Los pensamientos automáticos que tenemos influyen en cómo percibimos nuestra realidad e influyen en nuestras emociones y comportamientos....

La respiración es una función vital que va más allá de simplemente proporcionar oxígeno al cuerpo. Es un proceso que puede influir...

Las emociones son el timón de nuestros comportamientos y pensamientos. Si trabajamos a través de la atención plena hacia nuestros estados...

Es común pensar que únicamente las personas que tienen problemas psicológicos muy serios, son los que necesitan ir a terapia. La verdad...

Las emociones que expresamos tienden a ser contagiosas y pueden tener efectos tanto positivos como negativos. Mientras más intensas, más...

La mente, las emociones, los pensamientos no existen si no hay un sistema nervioso que sea la base sobre la cual se activa la muy...

La ansiedad puede llegar a ser una experiencia abrumadora que nos puede llevar a la sensación de estar atrapados en un torbellino de...

La manera en la que nos relacionamos como adultos está profundamente influenciada por nuestras primeras experiencias de apego durante la...

La capacidad de entender los sentimientos, pensamientos e intenciones de los demás está muy desarrollada en algunas personas, pero no en...

Es difícil comunicarse con un adolescente que no escucha y reacciona negativamente a lo que se le solicita: las repetidas solicitudes que...

Las crisis de ansiedad han ido en aumento y son una razón importante por la que más personas están acudiendo a profesionales de la salud....

La labor de ser papás es tan compleja como la vida misma y como muchos atestiguan nadie nace sabiendo ser papás. Sin embargo, la labor de...

¡Por supuesto! Lo primero que se necesita es la disposición de los directivos, docentes y adultos de la organización, seguida de una...

Todos los que tenemos hijos nos llegamos a hacer esta pregunta. La primera respuesta idealmente es: soy imperfecto pero con buenas...

El cerebro y el cuerpo necesitan sueño reparador para poder funcionar de manera óptima. Existe mucha evidencia que relaciona la privación...

En todas las interacciones humanas existen momentos en los que quisiéramos que la otra persona cambie su comportamiento. La madre con el...

Los conflictos son parte natural de cualquier relación significativa. Sin embargo en ocasiones las discusiones escalan al grado de que se...

Somos seres sociales por diseño. Necesitamos ser parte de grupos sociales con los que nos sentimos conectados y que nos dan un sentido de...

Todos necesitamos lazos fuertes con aquellos que queremos para poder esta bien, sin embargo sabemos que las relaciones son complicadas....

Estamos transitando por un momento de cambios retomando actividades, planes, la cotidianidad misma, sabiendo que las circunstancias se...