Antes que nada, reconoce que es transitorio. Todas las emociones tienen un tiempo de duración e intensidad. Encuentra apoyo en las...

¿Sabías que las emociones dirigen nuestros pensamientos y comportamientos? El neurocientífico Antonio Damasio describe a las emociones...

Así como cuidamos nuestra salud física, necesitamos activamente promover nuestra salud mental y de los que nos rodean. El aislamiento...

El cerebro es un órgano sumamente plástico y moldeable, por lo que la manera en la que lo utilizamos influirá en como nuestras neuronas...

La práctica de la meditación es una actividad en la que por medio del entrenamiento de la atención se ejercitan circuitos neuronales del...