Las mujeres que vivimos la experiencia del nido vacío, necesitamos reconocer el duelo, así como la oportunidad de replantear el camino físico, profesional y espiritual que queremos seguir para estos próximos años de nuestra vida.

Una disculpa genuina puede restaurar una relación. Aquí se describen los elementos necesarios para que se considere real y no vacía.

La regulación del enojo nos permite dirigir mejor nuestros pensamientos y comportamientos a nuestro favor.

Es común pensar que únicamente las personas que tienen problemas psicológicos muy serios, son los que necesitan ir a terapia. La verdad es que todos podemos beneficiarnos del apoyo que nos puede dar un buen psicoterapeuta. ¿Qué es la psicoterapia? ¿Qué tipos de psicoterapia existen y cómo funcionan? La psicoterapia es el acompañamiento de un psicólogo, psiquiatra o especialista en salud mental partiendo de la exploración de las experiencias de vida de la persona, con el fin

Las emociones que expresamos tienden a ser contagiosas y pueden tener efectos tanto positivos como negativos. Mientras más intensas, más van a provocar reacciones en los demás. La ira, la tristeza, la excitación, ansiedad, alegría provocan emociones similares en aquellos que están conviviendo con el que la expresa. ¿Te has preguntado si tiendes a contagiarte de otros o puedes mantener tu espacio emocional más centrado? Si te contagias fácilmente quiere decir que eres una pers

La manera en la que nos relacionamos como adultos está profundamente influenciada por nuestras primeras experiencias de apego durante la infancia. La psicóloga del desarrollo, Mary Ainsworth, realizó importantes contribuciones al campo de la teoría del apego a través de su investigación sobre los estilos de apego infantil. La teoría del apego, descrita por el psicólogo británico John Bowlby, sostiene que los bebés buscan instintivamente la proximidad de un cuidador como med

Es difícil comunicarse con un adolescente que no escucha y reacciona negativamente a lo que se le solicita: las repetidas solicitudes que caen en oidos sordos; las peleas que se convierten en campos de batalla para ver quien tiene la razón; los desafíos que son provocaciones a las creencias y reglas de los padres. Estos escenarios son familiares para muchos padres y madres de adolescentes, que se cuestionan cómo mejorar sus relaciones, por lo que el reto es entender los proce

La labor de ser papás es tan compleja como la vida misma y como muchos atestiguan nadie nace sabiendo ser papás. Sin embargo, la labor de ser papás nos brinda una oportunidad de crecimiento personal y familiar a través de la reflexión constante que podemos ir poniendo en práctica. Los errores que cometemos con nuestros hijos son parte del proceso de aprendizaje que podemos analizar para buscar alternativas que permitan vincularnos con amor y estructura. El objetivo primordia