Las emociones dirigen nuestros pensamientos, decisiones y comportamientos. Cuando nos volvemos conscientes de ellas y aprendemos a regularlas para dirigirnos hacia nuestros objetivos, llegamos a nuestros logros con mayor facilidad.

Las discusiones frecuentes y desgastantes, van deteriorando las relaciones. Las motivaciones que le dan forma a las palabras pueden ser inconscientes, por lo que para aprender a disctir de manera productiva es necesario identificar lo que hay detrás de cada discusión, así como practicar escucha atenta y comunicación asertiva.

Las intenciones de otras personas se pueden leer a través de la práctica de la empatía y la teoría de la mente. Estos son procesos automáticos que cuando los llevamos a nuestra consciencia podemos mejorar la comprensión de lo que la otra persona está sintiendo y pensando.

Discutir es parte de la convivencia cotidiana. Aquí reflexiono sobre formas productivas de discutir para lograr relacionarnos de mejor maners

Existe una tendencia mundial de polarización política y de ideas entre los grupos sociales. Si se lleva al extremo puede tener un efecto...